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つくってみよう 2023/12/25

だまになりにくい簡単ソース!米粉でふんわりハンバーグ・クリームソース

材料/4人分

〈A〉あいびき肉300g
〈A〉塩小さじ1/2
〈A〉こしょう少々
〈A〉ナツメグ少々
〈A〉卵1個
〈A〉米粉大さじ2
〈A〉玉ネギ1/2個
〈B〉玉ネギ1/2個
〈B〉しめじ100g
〈B〉こめ油適量
〈C〉米粉大さじ3
〈C〉牛乳500cc
〈C〉塩、こしょう少々

作り方

  1. 〈A〉玉ネギ1/2個はみじん切りにし、電子レンジで1分加熱して冷ましておく。
  2. ボウルに〈A〉あいびき肉、〈A〉塩、〈A〉こしょう、〈A〉ナツメグ、〈A〉卵、〈A〉米粉を合わせてよく混ぜ、1の玉ネギも加えて4等分して形作る。
  3. フライパンに〈B〉こめ油少々を熱し、2のハンバーグを中火で両面焼き、蓋をして弱火で10分ほど焼いて中まで加熱する。
  4. 3のハンバーグを一旦取り出し、フライパンの油を拭いて、薄切りした〈B〉玉ネギ1/2個、小房にわけた〈B〉しめじを炒めて、〈C〉米粉と〈C〉牛乳をよく混ぜてから加え、中火でとろみがつくまで混ぜながら加熱する。
  5. 〈C〉塩、こしょうで味を調えて、3を戻し入れて軽く煮る。
  6. 器に盛って、茹でたじゃがいも、ブロッコリー、ミニトマトなどを添える。
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